O que acontece com o corpo ao beber energéticos
Estas bebidas costumam ser ingeridas para se manter acordado. No entanto, sua ingestão pode ter efeitos prejudiciais para a saúde.
Um prefeito de um vinhedo procura bebidas em uma loja de conveniência.
As bebidas energéticas são normalmente usadas para lidar com a fadiga, manter o estado de alerta ou melhorar o desempenho físico. No entanto, elas carecem de efeitos positivos para a saúde, aponta o artigo Bebidas Energéticas: efeitos benéficos e prejudiciais para a saúde (em tradução livre), publicado pela revista colombiana Perspectivas em Nutrição Humana, em 2015.
Há relatos de casos em que o consumo de energéticos está associado a efeitos adversos à saúde, que incluem danos a uma grande variedade de órgãos e sistemas.
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Qual é a composição de uma bebida energética
Existem mais de 300 tipos de bebidas energéticas no mundo, de acordo com o artigo. Segundo os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) dos Estados Unidos, os energéticos normalmente contêm grandes quantidades de cafeína, açúcares adicionados e outros aditivos e estimulantes legais, como guaraná, taurina e L-carnitina.
“Esses estimulantes podem aumentar o estado de alerta, a atenção e a energia, além de aumentar a pressão arterial, os batimentos cardíacos e a respiração”, acrescenta a entidade norte-americana.
Quais são os efeitos nocivos das bebidas energéticas
Entre os perigos de consumir bebidas energéticas, os CDC mencionam:
- Desidratação;
- Complicações cardíacas (como batimentos cardíacos irregulares e insuficiência cardíaca);
- Ansiedade;
- Insônia.
O artigo alerta que já foram relatados casos de reações adversas cardiovasculares, psiquiátricas e neurológicas. Da mesma forma, acrescenta a publicação, são necessárias mais pesquisas experimentais para entender melhor as reações adversas do consumo de energéticos e, ao mesmo tempo, regular seu consumo.
