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Quais alimentos possuem cálcio e por que ele é importante para a saúde
Frequentemente associado ao leite, o cálcio também pode ser encontrado em outros alimentos.
TENDÊNCIAS
O que a vitamina D pode fazer pelo seu corpo
Tanto a deficiência quanto o excesso desse nutriente podem levar a efeitos prejudiciais à saúde.
Comer perto da hora de dormir faz a pessoa ganhar peso?
A resposta do corpo humano a uma caloria é diferente de manhã e à noite, segundo um estudo recente.
Quanto tempo o cérebro leva para memorizar?
As pessoas são submetidas a diferentes estímulos desde o momento em que nascem. E o cérebro é o principal órgão do corpo que capta, interpreta e codifica informações sobre o ambiente, as relações sociais e toda a experiência vivida.
O pensamento positivo pode prolongar a vida?
Estudos mostram que permanecer otimista sobre o envelhecimento pode ser tão benéfico para a saúde quanto exercitar-se ou comer bem.
Como cuidar melhor do seu cérebro envelhecido
Nunca é tarde para mudar seus hábitos e melhorar sua função cerebral, dizem os pesquisadores. E a mudança pode ser a chave para uma vida mais longa.
Como a arte pode ajudar a melhorar a saúde mental?
Estudos da OMS indicam que ouvir música, dançar, ir ao teatro ou a um museu pode trazer benefícios duradouros à saúde emocional, além de gerar impactos positivos na autoestima.
Os efeitos da ioga na saúde de acordo com a ciência
A prática tem suas origens na Índia e é caracterizada pela busca de harmonia e equilíbrio.
O que é a respiração consciente e como ela pode ajudar a lidar com o estresse
Bastam cinco minutos diários para colocá-la em prática, focar a atenção e obter seus benefícios.
Quais são os resultados de se exercitar de manhã ou à noite?
Ambos os momentos do dia produzem efeitos diversos no corpo e na vida cotidiana, embora os especialistas enfatizem que cada um deles varia de acordo com a pessoa, o horário e a intensidade da atividade física.
